EDUKACJA | Mega wyszukiwarka | Kursy | szkolenia | szkoły policealne | studia

2675 ofert online Dzisiaj oferty obejrzano 2062 razy

Nie uszczęśliwiać na siłę!

Mówi Anna Wróbel, dyrektorka Przedszkola nr 31 przy ul. Kruczej 19 [Warszawa] Rodzice i nauczycielki w przedszkolu znają ...

Czytaj całość

Szczegóły oferty

Techniki skutecznego radzenia sobie ze stresem - czyli co, jeśli jestem stresoholikiem

Tryb nauki

dzienny

Opcje

Temat

Treningi interpersonalne

Rodzaj kształcenia

kurs / szkolenie

REKLAMA

Opis oferty

Program

1. Jak stres działa na mnie?
- Sposoby widzenia stresu.
- Jak reagujesz w sytuacjach stresowych - kwestionariusz.
- Walka czy ucieczka - ćwiczenie.
- Wydarzenia życiowe - czy jesteś podatny na stres? - ćwiczenie.
- Twój typ osobowości - kwestionariusz.
- Twój temperament, odczuwanie, styl kognitywny i co z tego wszystkiego wynika - test MBTI, czyli pójdziemy krok dalej z poznaniem Twojej osobowości.
- Rodzinne dziedzictwo, czyli jak zmienić przekazy z przeszłości na przykazania na przyszłość - ćwiczenie.
- Zrób to sam! Trening pozytywnego myślenia.

2. Ja wśród innych - czyli jak i dlaczego stresują mnie ludzie, z którymi przebywam?
- Repertuar zachowań - jak reaguję na stresujących mnie ludzi (test).
- Osiem kroków asertywności - trening przeplatany analizą przypadków.
- Czy jestem asertywny? - Mapa asertywności.
- Co to znaczy być biernym, manipulującym, agresywnym, asertywnym?
- Dlaczego jestem taki, jaki jestem?
- Rozwijanie asertywności poprzez pozytywne postrzeganie siebie (ćwiczenie, wykład, dyskusja).
- Asertywność, a inteligencja emocjonalna (wykład, dyskusja).
- Podsumowanie na temat asertywności.

Uczestnicy

Szkolenie szczególnie polecane menedżerom średniego i wyższego szczebla, pracownikom działów handlowych, finansowych i marketingu.

Koszt

1550 zł / całość

Koszt - uwagi

Cena obejmuje:

Materiały szkoleniowe i piśmiennicze, zaświadczenie, przerwy kawowe, lunch

Informacje dodatkowe

Uczestnicy szkolenia dowiedzą się:
- jak radzić sobie ze stresem przy pomocy odpowiednich technik
- poznają zasady organizacji czasu pracy
- dowiedzą się jak asertywnie komunikować się z innymi
- jak mogą wykorzystać swoją inteligencję emocjonalną

Aktualizacja

2010-07-30

Terminy

Start

do ustalenia później

Trwa

2 dni

Plan zajęć

do ustalenia później

Miejsc

Lokalizacja

THEBRAIN

Ul. Jaracza 10/22
00-378 Warszawa

Dzwoniąc powołaj się
na serwis Kursy.edu.pl
Tel. 0048226280405
Kom. 0048516181057
Faks 0048226220111

Kontakt ze szkołą

Zadaj pytanie

*Pola obowiązkowe

Możesz zadać pytanie nt. oferty. Pytanie i odpowiedź ukażą się tutaj PUBLICZNIE kiedy szkoła udzieli odpowiedzi.