Radzenie sobie ze stresem

Kurs składa się z 4 rozdziałów, poczynając od zjawiska stresu i sytuacji jakie go wywołują, poprzez różne poziomy reakcji na stres, kończąc na osobistym programie radzenia sobie z tym zjawiskiem.
Szkolenie w jasny sposób pokazuje jak uniknąć wielu sytuacji stresujących, a jeżeli już do nich dojdzie jak poprawnie na nie reagować. Każda lekcja przedstawiona jest w interesujący sposób, a porady w nim przedstawione, warte wykorzystania w życiu codziennym.