Zarządzanie stresem szkolenie Gdansk

7 filarów zdrowia i życia bez stresu
jakie cechy i postawy sprzyjają odporności na stres
czynnik emocjonalny ACE (zauważanie-połączenie-wyrażenie),
po co nam zdolność do zwierzeń?
jaki wpływ na odporność ma siła charakteru

Dzień II

siła asertywności
zaufanie i związki jako kolejny czynnik
zdrowe pomaganie lekiem na stresy dnia codziennego
wszechstronna osobowość to potęga
czy uważność czyli skupiony umysł ma znaczenie w stresie?
jak to wszystko zastosować w swoim życiu?